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Medicinas alternativas en el deportista
Las medicinas alternativas de manipulación son cada vez más utilizadas por los deportistas de elite. ¿Cuál es la mejor? Depende de cada caso, aquí tienes una sencilla guía para escoger terapia.

1. ¿En qué me pueden ayudar?

 
Auge. Las terapias alternativas viven un momento de auge entre los deportistas.
 
Se han convertido en un buen complemento de la medicina tradicional y de la fisioterapia, los dos grandes ejes sobre los que se asienta la salud del deportista.

En busca de nuevas sensaciones y de un mayor bienestar, estas terapias han calado con fuerza en muchos deportistas. Muchas de ellas se basan en masajes en zonas muy concretas, que suponen numerosos beneficios para la salud.













Medicina alternativa y deporte
Terapia de manipulación
Consiste en...
Es buena para...
Quiropráctica Estudiar y favorecer la alineación natural de la columna con movimientos suaves y ajustes. Aliviar el dolor y mejorar la movilidad de la columna
Acupuntura Aplica agujas muy finas en puntos muy específicos que coinciden con canales de energía. Controlar el dolor, eliminar adicciones
Osteopatía Manipular la columna y las articulaciones para estimular el sistema nervioso del cuerpo y aconsejar ejercicios naturales. Reduce lesiones, estimula los mecanismos de defensa natural, reduce el estrés
Técnica Alexander Analizar la postura y los malos hábitos para corregirlos y aumentar la relajación. Mejora el equilibrio y la coordinación, alivia los dolores de músculos, articulaciones y huesos, aumenta la confianza
Shiatsu Realizar un masaje suave en zonas específicas de canales de energía. Dolores de cabeza, neuralgias, fatiga, estrés y todo tipo de lesiones
Reflexología podal Manipular puntos específicos del pie para estimular las zonas reflejas del cuerpo. Aumentar las defensas, aliviar los problemas respiratorios, circulatorios, lesiones, estrés y cansancio
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Redacción Sport Life

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